มนุษย์ต่างวัย

หมดไฟ หมดใจ เพราะเราเป็นเจ้านายที่ใจร้ายของตัวเองอยู่หรือเปล่า | Midlife คลายกังวล EP.8

“ เราพักไม่ได้ หรือแท้จริงเราไม่อนุญาตให้ตัวเองได้พักต่างหาก”

นี่เลยอาจจะเป็นที่มาของอาการ หมดใจ หมดไฟ และกลายเป็นทุกข์ของคนวัยทำงาน

"Midlife คลายกังวล" เพื่อการใช้ชีวิตให้เป็นมิตรกับตัวเองของชาว 40+  EP.8 คุยเรื่องอาการ Burnout  เมื่อทำงานมาถึงจุดหนึ่งงานที่รักกลับแปรเปลี่ยนเป็นความทุกข์จนกัดกินหัวใจ การรับผิดชอบคนในตำแหน่งที่สูงขึ้นและยากขึ้น กลายเป็นสิ่งที่ทำให้หมดไฟ จนไม่รู้ว่าจะต้องเติมเต็ม หยุดพัก หรือลาออก EP. นี้ เราชวนชาว Midlife มาหาทางออกจากภาวะ burnout syndrome ด้วยกัน กับ ผศ.นพ. ภุชงค์ เหล่ารุจิสวัสดิ์ภาควิชาจิตเวชศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย

รับมืออย่างไรในวันที่กายล้า ใจอ่อนแรง ไฟในชีวิตเริ่มมอดดับ เพื่อไม่ให้ตัวเรากลายเป็นเจ้านายที่ใจร้ายของตัวเราเอง

#มนุษย์ต่างวัย #Manoottangwai #midlifeคลายกังวล #หมดไฟ #หมดใจ #burnout #พอดแคสต์ #Podcast

ทักษะที่ทำให้ "ร้านกาแฟ" อยู่รอด ในยุคที่คู่แข่งล้นตลาด คุยกับ ต่อ เพนกวิน | มนุษย์ต่างวัยTalk EP.77

วันที่ใคร ๆ ก็อยากมีร้านกาแฟเป็นอาชีพที่ 2 แต่ความจริงคือ “คนรอด” มีไม่ถึง 10% . มนุษย์ต่างวัย Talk ชวนคุยกับ ธนพงศ์ วงศ์ชินศรี (ต่อ เพนกวิน) ผู้ก่อตั้ง Penguin Eat Shabu และ CEO PenguinX เมื่อคาเฟ่ไม่ใช่แค่พื้นที่ของ Passion แต่คือสนามธุรกิจที่ต้นทุนสูง แข่งขันแรง และเปลี่ยนเร็วมาก แต่ถ้าเราอยากให้ฝันนั้นอยู่รอดเราจะมีวิธีคิดอย่างไร

บทสนทนานี้ชวนติดอาวุธทางความคิดสำหรับคนที่อยากเปิดร้านอาหารหรือคาเฟ่ ให้ “เปิดได้” และ “ไปต่อได้”

และสำหรับใครที่อยากฟังรูปแบบเต็ม สามารถตามไปฟังกันเต็ม ๆ ได้ที่งาน Caf Con 2026 – Cafe Business Conference เป็นงานที่จัดขึ้นมาไม่ใช่เพื่อสอนให้คุณรักกาแฟมากขึ้น แต่เพื่อทำให้ Passion ของคุณ เดินคู่ไปกับ Business ได้จริง ถ้าคุณอยากทำคาเฟ่ ไม่ใช่แค่ให้เปิดได้ แต่ให้อยู่รอด

🎟️ ซื้อบัตรได้เลยที่: https://pci.jotform.com/form/260203296218452

📅 15–16 มีนาคม 2569

⏰ 09:30–19:30 น.

📍 ฮอลล์ 7 อิมแพ็ค เมืองทองธานี

🌟 สิทธิ์พิเศษสำหรับชาวมนุษย์ต่างวัย Talk 👉 สามารถติดต่อได้ที่ Facebook page Torpenguin https://www.facebook.com/TORPENGUIN

หรือ Caf Con. https://www.facebook.com/profile.php?id=61587122900070

แล้วพิมพ์ว่า ตามมาจากคลิปมนุษย์ต่างวัย Talk ต่อ แพนกวิน เพื่อรับฟรีบัตรเข้างานจำนวน 50 ท่านแรก

#มนุษย์ต่างวัยTalk #มนุษย์ต่างวัย #Manoottangwai #CAFCON2026 #CafeBusinessConference2026 #Torpenguin #ต่อเพนกวิน #พอดแคสต์ #Podcast

ยิ่งเข้าใจตัวเอง ยิ่งเป็นอิสระ คุยกับ “เอ๋ นิ้วกลม” | มนุษย์ต่างวัย Talk EP.76

“ยิ่งเข้าใจตัวเอง ตอบตัวเองได้ว่าเราเกิดมาทำไม รู้เพดานความต้องการของตัวเอง เรายิ่งเป็นอิสระ” . มนุษย์ต่างวัย Talk กับ ประสาน อิงคนันท์ ชวนคุยกับ “เอ๋ นิ้วกลม” — สราวุธ เฮ้งสวัสดิ์ หลังจากที่คุณเอ๋เคยมาให้สัมภาษณ์ในมนุษย์ต่างวัย Talk เมื่อ 3 ปีก่อน

ช่วงเวลาที่ผ่านมา คุณเอ๋ได้พูดคุยกับผู้คนหลากหลายวัยผ่านวงสนทนา RoundShare ได้เห็นอุณหภูมิทางอารมณ์ของสังคมที่ร้อนขึ้น เหนื่อยขึ้น และบางครั้งก็สิ้นหวังมากขึ้นในแต่ละเจเนอเรชัน

บทสนทนาครั้งนี้ เราจะชวนกันสำรวจว่า ท่ามกลางความเหนื่อย ความหมดหวัง และความกดดันของยุคสมัย ทักษะอะไรคือสิ่งจำเป็นที่ทำให้ใจเราเบาลง คำตอบอาจไม่ใช่การวิ่งหนีออกไปไกลกว่าเดิม แต่คือ “ทักษะการสำรวจภายใน” การซื่อสัตย์กับตัวเองว่าแท้จริงแล้วเราต้องการอะไร และเราคือใคร ทักษะเหล่านี้จะช่วยให้เราเท่าทันความต้องการของตัวเอง และเมื่อเข้าใจตัวเอง เราก็จะค่อย ๆ เป็นอิสระจากกรอบที่สังคมวางไว้ รวมถึงกล้าที่จะเผชิญหน้ากับปัญหาต่าง ๆ อย่างยอมรับ และเข้าใจ

#มนุษย์ต่างวัยTalk #มนุษย์ต่างวัย #Manoottangwai #นิ้วกลม #พอดแคสต์ #Podcast

ทำไม 40+ ถึงกลายเป็นช่วงที่หลายคนสั่นคลอนในความรัก คุยกับ ดร.ต้อง พงษ์รพี | Midlife คลายกังวล EP.6

ความเคยชินคือศัตรูของความรัก ถ้าเราไม่สนใจ ไม่สงสัย อย่ารักกัน . ทำไม 40+ ถึงกลายเป็นช่วงที่หลายคนสั่นคลอนในความรัก บางคนรู้สึกว่าความเฉยชามาแทนที่ความรัก ไม่ได้อยากหย่าแต่ไม่รู้สึกรักแบบเดิม บางคนต้องเลิกและแยกทางกันไป จากการนอกใจ ทั้ง ๆ ที่ซื่อสัตย์มานานเป็น 10 ปี

"Midlife คลายกังวล" จากมนุษย์ต่างวัย EP.6 วันนี้เราชวนคุยปัญหาความรัก ความสัมพันธ์ของชาว Midlife มาคลายกังวลกับ ดร.ต้อง พงษ์รพี บูรณสมภพ นักจิตวิทยาบำบัดและผู้เชี่ยวชาญด้านศักยภาพมนุษย์ เจ้าของเพจ "Dr.Tong The Filter" ว่าจะรับมืออย่างไรหากความเฉยชามาแทนที่ความรัก และเฉดของความเฉยชาแบบไหนเป็นพิษต่อความสัมพันธ์

รวมไปถึงการพากลับไปสำรวจหัวใจตัวเองว่าต้องการความรักแบบไหน เพื่อให้ความรัก ไม่ใช่ยาขม และความสัมพันธ์ที่อยู่กันมานานไม่กลายเป็นของตาย

#มนุษย์ต่างวัย #Manoottangwai #Midlifeคลายกังวล #ใช้ชีวิตให้เป็นมิตรกับตัวเอง #พอดแคสต์ #Podcast

แด่มนุษย์พ่อ-แม่ ผู้โดดเดี่ยว เมื่อลูกต้องเติบโตไปมีชีวิตของตนเอง | Midlife คลายกังวล EP.7

ทิ้งชีวิต ทิ้งฝัน เพื่อลูก แม้จะเข้าใจและยินดีที่ลูกจะเติบโตตามเส้นทางของเขา แต่ทำไมข้างในกลับว่างเปล่าและโดดเดี่ยว

พ่อแม่ทุกคนล้วนดีใจกับความสำเร็จและการเดินหน้าออกไปสร้างอนาคตของลูก แต่น่าแปลกที่เมื่อถึงเวลาที่ลูก ๆ จะออกไปสร้างรังของตัวเอง หลายครอบครัวกลับรู้สึกว่างเปล่า เหมือนหมดความสำคัญ

"Midlife คลายกังวล" รายการใหม่จากมนุษย์ต่างวัย EP.7 นี้ เราชวนคุยถึงภาวะ Empty Nest Syndrome หรือภาวะรังที่ว่างเปล่า คือ อาการที่พ่อ แม่ รู้สึกเหงา เศร้า เสียใจเมื่อลูกโตขึ้นและต้องออกจากบ้านไปใช้ชีวิตด้วยตัวเอง EP. นี้เราสนทนากับ  ดร.ต้อง พงษ์รพี บูรณสมภพ นักจิตวิทยาบำบัดและผู้เชี่ยวชาญด้านศักยภาพมนุษย์ เจ้าของเพจ "Dr.Tong The Filter" ว่าจะรับมืออย่างไรหากต้องยอมรับให้ได้ว่าจากนี้ไปลูกต้องมีชีวิตของตัวเอง และเราต้องอยู่ต่ออย่างไม่รู้สึกเคว้างคว้าง ไร้คุณค่า

“เพราะรังที่ว่า ไม่ใช่ความว่างเปล่าเสมอไปแต่คือพื้นที่ใหม่ที่ทำให้พ่อแม่ได้กลับมาสำรวจใจ สำรวจฝัน และกลับมาใช้ชีวิตที่เคยหลงลืมไปแล้วตั้งแต่ก่อนมีลูก”

#มนุษย์ต่างวัย #Manoottangwai #midlifeคลายกังวล #ใช้ชีวิตให้เป็นมิตรกับตัวเอง #สังคมสูงวัย #พอดแคสต์ #Podcast

Longivity ที่ไม่ต้องควักเงินสักบาท คุยกับ "นพ.จิรรุจน์ ชมเชย" | มนุษย์ต่างวัยTalk EP.75

มนุษย์ต่างวัย Talk กับ ประสาน อิงคนันท์ คุยกับ นพ.จิรรุจน์ ชมเชย กุมารแพทย์เชี่ยวชาญโรคระบบหายใจและเวชบำบัดวิกฤต โรงพยาบาลมหาราชนครราชสีมา อดีตผู้ประสบด้านสุขภาพ ที่เคยเผชิญปัญหาระบบเผาผลาญหรือที่เรียกว่าโรคเมตาบอลิก (Metabolic Syndrome) หรือภาวะดื้ออินซูลิน โรคอ้วน ความดันสูง เกาต์ จนในที่สุดคุณหมอลุกขึ้นมาปฏิวัติตนเองด้านสุขภาพ และใช้ร่างกายตัวเองเป็นเสมือนห้องแล็บเพื่อหาวิธีการฟื้นฟูสุขภาพตนเองให้กลับมาแข็งแรง ด้วยสิ่งที่คุณหมอบอกว่า ใช้เงินน้อยและให้ประสิทธิภาพสูง

ปัจจุบัน คุณหมอเปิดเพจ หมอจิรรุจน์ ที่มีผู้ติดตามกว่า 2.4 แสนคน เพื่อชวนคนไทยถอดรหัสร่างกาย ปรับพฤติกรรม ค้นหาคุณค่าภายในเพื่อสร้างคุณภาพชีวิตที่ดีในแบบที่ ทุกคนทำได้จริง เพราะ Longivity ไม่ได้วัดกันที่จำนวนปีที่อยู่ แต่วัดกันที่ว่าในปีเหล่านั้นเราได้ใช้ชีวิตไปถึงเป้าหมายที่ตั้งใจไว้หรือยัง

#มนุษย์ต่างวัยTalk #มนุษย์ต่างวัย #Manoottangwai #หมอจิรรุจน์ #Longivity #สังคมสูงวัย #พอดแคสต์ #Podcast

เปลี่ยนมะเร็งจากโรคร้ายให้กลายเป็นพาร์ทเนอร์ในชีวิต – “ตุ๊กตา รุ่งนภา” | มนุษย์ต่างวัยTalk EP.74

“เปลี่ยนมะเร็งจากโรคร้ายให้กลายเป็นพาร์ทเนอร์ในชีวิต” . มนุษย์ต่างวัย Talk กับ ประสาน อิงคนันท์ คุยกับ “ตุ๊กตา” รุ่งนภา สุรเชษฐ์ อดีตนักกีฬาเทนนิสทีมชาติไทย ที่ตรวจพบว่าเป็นมะเร็งเต้านม แพร่กระจายไปที่ต่อมน้ำเหลือง กระดูก ปอด แรกเริ่มเธอเลือกที่จะรักษาแบบการแพทย์ทางเลือกเพราะเธอมีประสบการณ์ไม่ดีกับการทำเคมีบำบัด แต่อาการกลับทรุดหนักลง เธอจึงเปลี่ยนจากการยึดความเชื่อเดิม ไปสู่การรักษาแบบแพทย์แผนปัจจุบันที่เธอบอกว่า จากนี้ไปการรักษาเป็นเรื่องของหมอ หน้าที่ของเธอก็คือดูแลตัวเองให้ดีที่สุด

การรักษาต่อเนื่องมาหลายเดือน ต้องใช้ยามุ่งเป้าในการรักษามากถึง 71 แต่เธอบอกว่า ด้วยการปรับความคิดใหม่ มองมะเร็งที่เป็นโรคร้ายให้กลายเป็น “พาร์ทเนอร์” ที่ต้องใช้ชีวิตร่วมกัน ควบคู่ไปกับการฝึกจิตไม่ให้ฟุ้งซ่านก็ทำให้เธอสามารถอยู่ร่วมกับโรคมะเร็งและรับมือกับความป่วยไข้ได้

มนุษย์ต่างวัย Talk ในอีพีนี้น่าจะเป็นประโยชน์สำหรับคนที่กำลังเผชิญกับโรคมะเร็งหรือมีสมาชิกในครอบครัวกำลังเจ็บป่วยอยู่ การฟังเรื่องราวของเธอก็อาจจะช่วยให้ผู้ป่วยได้หลักคิดในการอยู่กับโรคได้อย่างสันติและไม่ทุกข์ทรมาน

#มนุษย์ต่างวัย #manoottangwai #สังคมสูงวัย #พอดแคสต์ #Podcast

เบื้องหลังตัวเรา ภพชาติ และความตาย - หมอประเวช ตันติพิวัฒนสกุล | มนุษย์ต่างวัยTalk EP.73

“ประสบการณ์บาดแผลทางใจ สามารถส่งต่อไปได้ถึง 5 รุ่น ตัวตนบางอย่างของเราส่วนหนึ่งมาจากอดีตของบรรพชน”

มนุษย์ต่างวัย Talk กับ ประสาน อิงคนันท์ คุยกับ นพ.ประเวช ตันติพิวัฒนสกุล จิตแพทย์ และผู้ก่อตั้งเพจ “หมอประเวช ตันติพิวัฒนสกุล” และช่องยูทูบ “ปลดล็อกกับหมอเวช” กับเบื้องหลังแนวคิดการทำความเข้าใจตัวตนของเรา การประกอบสร้างของการเป็นตัวเราในวันนี้ และเรียนรู้ที่จะค้นพบความสุขจากภายในของตนเอง เพื่อก้าวข้ามผ่านปีที่แตกสลาย รวมไปถึงการเข้าใจความตายผ่านมุมมองของจิตแพทย์ และความงดงามในช่วงวัยเกษียณของคุณหมอที่ทำให้รู้จักคำว่าเลือกโฟกัส และใช้เวลาที่จำกัดกับสิ่งที่คุ้มค่าที่จะทำมากที่สุด

#มนุษย์ต่างวัยTalk #มนุษย์ต่างวัย #Manoottangwai #ปลดล็อกกับหมอเวช #พอดแคสต์ #Podcast

พฤติกรรมที่ได้ไปต่อในปี 2026 คุยกับ หมอแทน จากช่อง ‪@DrTany‬ | มนุษย์ต่างวัย Talk EP.72

“บางคนไม่อยากอยู่นานเพราะกลัวลำบาก แต่ถ้าอายุ 80 แล้วยังเดินขึ้นเขาไหว วิดพื้นได้ กินอร่อย เที่ยวสนุก ใครบ้างจะไม่อยากอยู่ต่อ เพราะฉะนั้นอย่ามองเพียงแค่ตัวเลขอย่างเดียว เราควรมองที่คุณภาพชีวิตด้วย และคุณภาพชีวิตแบบนี้สร้างได้โดยไม่ต้องใช้เงินมากมาย ยิ่งเริ่มเร็ว ต้นทุนชีวิตยิ่งสูง”

ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา คนไทยให้ความสนใจในเรื่องสุขภาพและการมีอายุที่ยืนยาวมากยิ่งขึ้น . มนุษย์ต่างวัย Talk กับ ประสาน อิงคนันท์ในตอนนี้ตอนรับปีใหม่ด้วยการคุยเรื่องสุขภาพกับนพ. ธนีย์ ธนียวัน หรือคุณหมอแทนจาก จากช่อง Doctor Tany คุณหมอแทนเป็นอาจารย์หมอจาก Harvard Medical School ที่มีความเชี่ยวชาญเรื่อง โรคปอด วิกฤตบำบัด และการปลูกถ่ายปอด ปัจจุบันคุณหมอเป็นอินฟลูเอนเซอร์ด้านสุขภาพที่มีผู้ติดตามมากกว่า 1 ล้านคน

สำหรับคุณหมอแทนสิ่งที่สำคัญของการมีอายุที่ยืนยาวไม่ใช่การมีตัวเลขที่มาก แต่เป็นคุณภาพชีวิตที่ดี วันนี้เราจะพาทุกท่านมารู้จักคุณหมอแทนและพูดคุยถึงพฤติกรรมที่ได้ไปต่อในปี 2026 เพื่อให้มีช่วงเวลาของการมีสุขภาพดีที่นานขึ้น

#มนุษย์ต่างวัยTalk #มนุษย์ต่างวัย #manoottangwai #ธนีย์ธนียวัน #DoctorTany #Longevity #สิ่งที่ได้ไปต่อในปี2026 #ชีวิตนี้บอกให้รู้ว่า #พอดแคสต์ #Podcast

ชีวิตที่สวยงามคือชีวิตที่ผ่านการใช้งาน คุยกับ แตงโม กิตติพร | มนุษย์ต่างวัย Talk EP.71

“ชีวิตที่สวยงามคือชีวิตที่ผ่านการใช้งาน การได้ลองทำบางสิ่ง หรือการเปลี่ยนแปลงเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ทำได้ทุกวัน เพียงแค่ 1% ดีกว่าการพยายามเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่แต่ทำได้ไม่นาน”

มนุษย์ต่างวัย Talk กับ ประสาน อิงคนันท์ ชวน แตงโม - กิตติพร โรจน์วณิช หลาย ๆ คนอาจจะรู้จักเธอในนามสกุลที่ต่างกันไม่ว่าจะเป็น แตงโม ไกลบ้าน, แตงโม ยืนเดี่ยว, แตงโม เสาหัก, แตงโม ฮอลลีวูด แต่ไม่ว่าจะเป็นแตงโมนามสกุลไหน ทั้งหมดนี้ล้วนแต่เป็นแตงโมคนเดียวกัน แตงโมที่ชีวิตผ่านการใช้งาน ลองผิดลองถูก ใช้ชีวิตตามความชอบ ความสนใจ และเป้าหมายระยะสั้น

แตงโมคือนักแสดงอิสระที่มีผลงานในระดับสากล ไม่ว่าจะเป็นซีรีส์ดังอย่าง NCIS: Los Angele การพากย์เสียงตัวละคร Waylay ในเกม Valorant และการเป็น Stand-up Comedian แต่กว่าจะมีผลงานระดับนี้ได้ เส้นทางก็ไม่ได้โรยด้วยกลีบกุหลาบ ในฐานะนักแสดง ไม่ใช่ทุกครั้งที่จะผ่านการออดิชัน การที่ต้องเจอกับความผิดหวังซ้ำ ๆ หรือการที่ชีวิตผ่านวิกฤตวัยกลางคน (Midlife Crisis) ทั้งการหย่าร้าง ตกงาน สูญเสียพ่อ อยู่ไกลบ้าน และเป็นโรคซึมเศร้า ทำให้เธอต้องต่อสู้กับคลื่นในชีวิตหลายลูกเลยทีเดียว

มนุษย์ต่างวัยชวนมาทำความรู้จักแตงโม ในอีกมุมนอกจากการเป็นนักแสดง เธอมีมุมมองต่อโลกและชีวิต มีวิธีเยียวยาตัวเองจากมรสุมในชีวิตเธออย่างไร ฟังสัมภาษณ์ฉบับเต็มได้ที่นี่

#มนุษย์ต่างวัยTalk #มนุษย์ต่างวัย #Manoottangwai #แตงโมกิตติพร  #ชีวิตนี้บอกให้รู้ว่า #พอดแคสต์ #Podcast