มนุษย์ต่างวัย

รู้จัก “VO2 Max” สูงวัยแล้วก็ยังฟิตได้ | บุพการีที่เคารพ Season 3 EP.10

ในยามปกติเรามักจะมองไม่เห็นถึงความจำเป็นที่ต้องดูแลรักษาร่างกาย แต่เมื่อเกิดเหตุกาณ์ที่ไม่คาดฝัน เช่น เกิดอุบัติเหตุ หกล้ม เมื่อนั้นเราถึงจะมองเห็นถึงความเสื่อมที่เกิดขึ้น

สำหรับลูก ๆ คนไหนที่อยากให้พ่อแม่ยังฟิต มีอายุขัยที่ยืนยาวแบบมีความสุขและพึ่งพาตัวเองได้ ไม่จำเป็นว่าอายุมากแล้ว ร่างกายของพ่อแม่จะต้องเสื่อมโทรมลง เราสามารถชะลอความเสื่อมของร่างกายได้ด้วยการตรวจสุขภาพ และหาวิธีดูแลร่างกายอย่างเหมาะสม แม้อายุมากแล้วก็ยังคงสร้างความฟิตให้กับร่างกายได้ รีบสะสมความแข็งแรงให้ร่างกายไว้ ก่อนที่ความเสื่อมจะถามหา

"บุพการีที่เคารพ" คู่มือการดูแลพ่อแม่ของคน #Genลูก คุยกับ ฮอท พีรภัทร ศิริเรือง นักวิทยาศาสตร์การกีฬา จากเพจ Health Performance Team ที่จะนำความรู้ด้านวิทยาศาสตร์การกีฬามาปรับใช้เพื่อสร้างความฟิตให้ผู้สูงวัยแข็งแรงอย่างยั่งยืน สำหรับคลิปนี้จะมาว่ากันด้วยเรื่อง “VO2 Max” ตัวชี้วัดอายุที่ยั่งยืนแบบมีคุณภาพ หากเรามีค่า VO2 Max ที่นั่น นั่นหมายความว่าเรากำลังมีหัวใจ ปอด กล้ามเนื้อที่ดี และมีร่างกายที่ฟิต นำไปสู่การมีอายุที่ยืนยาวอย่างมีคุณภาพ

#มนุษย์ต่างวัย #manoottangwai #บุพการีที่เคารพ #คู่มือดูแลพ่อแม่ #healthperformanceteam #VO2max #ออกกำลังกาย #Aging #สังคมสูงวัย

จัดระเบียบบ้าน กับ "แมวบิน" เมื่อพ่อแม่ชอบเก็บของจน “บ้านรก” | บุพการีที่เคารพ Season 3 EP.9

“บ้านรกเป็นเรื่องปกติ รกได้ก็กลับมาเป็นระเบียบได้”

"บุพการีที่เคารพ" คู่มือการดูแลพ่อแม่ของคน #Genลูก คุยกับ "คุณอิม อิมยาดา เรือนภู่" เจ้าของเพจ แมวบิน นักจัดระเบียบบ้าน เพจให้ความรู้เรื่องการจัดบ้าน ที่มีผู้ติดตามกว่า 2.8 แสนคน ถึงปัญหาที่ลูก ๆ หลายบ้านน่าจะเจอ กับการที่พ่อแม่ชอบเก็บของจน “บ้านรก” จนบางครั้งบานปลายไปสู่ปัญหาเรื่องความสัมพันธ์ในครอบครัว

#มนุษย์ต่างวัย #manoottangwai #บุพการีที่เคารพ #คู่มือดูแลพ่อแม่ #แมวบินนักจัดระเบียบบ้าน #จัดบ้าน #โรคสะสมของ #บ้านรก #สังคมสูงวัย #บ้านสวย #ทำความสะอาด

ชวนพ่อแม่คุยเรื่อง "พินัยกรรม" ไม่ได้แช่ง! | บุพการีที่เคารพ Season 3 EP.8

เมื่อพ่อแม่จากไป แต่ไม่เคยทำพินัยกรรมไว้! บ้านไหนมีเรื่องยุ่ง ๆ อะไรบ้าง หรือบ้านไหนชวนคุยเรื่องพินัยกรรมกลับโดนหาว่า แช่ง!

"บุพการีที่เคารพ" คู่มือการดูแลพ่อแม่ของคน #Genลูก EP.8 พูดคุยกับ "ศ. กิติพงศ์ อุรพีพัฒนพงศ์" ประธานกรรมการบริษัท ชีวามิตร วิสาหกิจเพื่อสังคม จำกัด ถึงการวางแผนจัดการอนาคตล่วงหน้า เพราะการคุยเรื่องพินัยกรรมไม่ใช่เรื่องอัปมงคลอีกต่อไป แต่เป็นการวางแผนชีวิตช่วงสุดท้าย เพื่อจัดการความวุ่นวาย ความขัดแย้งที่จะเกิดขึ้น ทั้งเรื่องมรดกเงิน ๆ ทอง ๆ หรือแม้กระทั่งความลำบากใจว่าจะตัดสินใจยื้อชีวิตหรือไม่

#มนุษย์ต่างวัย #manoottangwai #บุพการีที่เคารพ #คู่มือดูแลพ่อแม่ #พินัยกรรม #วางแผนอนาคต #สังคมสูงวัย

เมื่อปัญหา "การได้ยิน" ของพ่อแม่ สร้างปัญหาความสัมพันธ์ | บุพการีที่เคารพSeason 3 EP.7

“พูดเบาก็ไม่ได้ยิน พูดดังก็หาว่าตะคอก บ้านไหนเป็นกันบ้าง เมื่อหูของผู้สูงอายุในบ้านเปลี่ยนไปไม่ได้ส่งผลแค่ปัญหาการได้ยิน แต่กลับกระทบความสัมพันธ์”

"บุพการีที่เคารพ" คู่มือการดูแลพ่อแม่ของคน #Genลูก คุยกับ "คุณวุฒิ  จารุวัชรวรรณ"  ผู้ก่อตั้งบริษัท Hearing Care Center ศูนย์จำหน่ายเครื่องช่วยฟัง ถึงประสบการณ์ของผู้สูงอายุเมื่อเริ่มเข้าสู่ภาวะสูญเสียการได้ยิน ที่ไม่ได้ส่งผลแค่การฟังไม่ชัด แต่กลับส่งผลถึงการใช้ชีวิตที่เปลี่ยนไป และความสัมพันธ์ที่เปลี่ยบนแปลง

"บุพการีที่เคารพ" คู่มือการดูแลพ่อแมของคนเจนลูก ชวนลูก ๆ ที่กำลังเผชิญกับสถานการณ์นี้อยู่ หรือกำลังต้องรับบทบาทในฐานะผู้ดูแล มาฟังเรื่องนี้กันเพื่อหาแนวทางในการรับมือในอนาคต เพราะปัญหาการสูญเสียการได้ยิน ไม่ใช่แค่ปัญหาทั่วไปของอายุที่เพิ่มขึ้น หากไม่ได้รับการดูแลเพื่ชะลอความสูญเสีย ก็อาจส่งผลกระทบต่อชีวิตทั้งลูกหลานและผู้สูงอายุได้มากกว่าที่คิด

#Manoottangwai #มนุษย์ต่างวัย #บุพการีที่เคารพ #ปัญหาหูคู่มือการดูแลพ่อแม่  #หูตึง #สูญเสียการได้ยิน #เครื่องช่วยฟัง #HearingCareCenter

พ่อป่วย "อัลไซเมอร์" เซฟงาน เซฟเงิน เซฟใจ อย่างไร? | บุพการีที่เคารพSeason 3 EP.6

“จากพ่อที่เคยจัดการเรื่องการเงินได้ดี เมื่อป่วยเป็นโรคอัลไซเมอร์กลายเป็นคนที่เหลือเงินในบัญชี 0 บาท”

บุพการีที่เคารพ คู่มือการดูแลพ่อแม่ของคน #Genลูก คุยกับ “คุณถนอม เกตุเอม” หรือ “หนอม” จากเพจ TaxBugnoms คอนเทนต์ครีเอเตอร์ด้านการเงินและภาษีที่มีผู้ติดตามกว่า 6 แสนผู้ติตาม ถึงประสบการณ์การดูแลพ่อที่ป่วยด้วยโรคอัลไซเมอร์มานานกว่า 7 ปี

เมื่อชีวิตต้องเปลี่ยนบทบาทไปเป็นผู้ดูแล เขาจัดการการเงิน การงาน และชีวิตส่วนตัวและการดูแลสภาพจิตใจของตัวเองอย่างไร รวมไปถึงการจัดให้คำแนะนำในเรื่องการเตรียมตัวจัดการทรัพย์สิน การเตรียมพินัยกรรมของพ่อแม่ ที่ควรเตรียมตัวให้พร้อมในวันที่สุขภาพยังแข็งแรงดี 

#Manoottangwai #มนุษย์ต่างวัย #บุพการีที่เคารพ #TAXBugnoms #โรคอัลไซเมอร์ #วางแผนการเงิน #caregiver #คู่มือดูแลพ่อแม่ของคนGenลูก #สังคมสูงวัย

"ซึมเศร้า" How to สังเกตพ่อแม่เสี่ยงมี “ภาวะซึมเศร้าในผู้สูงวัย” | บุพการีที่เคารพSeason 3 EP.5

เมื่อโรคซึมเศร้าไม่ได้เกิดแค่กับแค่คนรุ่นใหม่ แต่ผู้สูงวัยก็มีโอกาสเสี่ยงเป็นภาวะซึมเศร้าเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ

‘บุพการีที่เคารพ’ คู่มือดูแลพ่อแม่ของคน #Genลูก EP ที่ 5 ชวนลูก ๆ มาตอบปัญหาในประเด็นความเจ็บป่วยทางด้านจิตใจ เมื่อพ่อแม่หรือผู้สูงวัยในบ้านต้องเผชิญกับความเปลี่ยนแปลงค่อนข้างมากทั้งด้านร่างกายและจิตใจ อาทิ การสูญเสียคนในครอบครัวแบบเฉียบพลัน ส่งผลให้จมอยู่กับความโศกเศร้า หาทางออกไม่ได้ จนในที่สุดกลายเป็น ‘ภาวะซึมเศร้า’ ที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพ ลูก ๆ จะหยุดเรื่องน่าเศร้าของโรคซึมเศร้าได้อย่างไร มีวิธีไหนที่จะดูแลพ่อแม่ให้มูฟออนกลับมาใช้ชีวิตต่อไปได้บ้าง

พูดคุยกับ ผศ.พญ.สิรินทร ฉันศิริกาญจน ภาควิชาอายุรศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล

#Manoottangwai #มนุษย์ต่างวัย #บุพการีที่เคารพ #ภาวะซึมเศร้า #ซึมเศร้าในผู้สูงอายุ #คู่มือดูแลพ่อแม่ของคนGenลูก #สังคมสูงวัย

"นอนไม่หลับ" เป็นเรื่องปกติของผู้สูงวัยจริงหรือไม่? | บุพการีที่เคารพ Season 3 EP.4

กว่าจะหลับก็ยาก เสียงดังนิดเดียวก็ตื่นแล้ว พฤติกรรมการนอนไม่หลับ ตื่นกลางดึกประจำ เป็นเรื่องปกติของผู้สูงวัยหรือไม่ และส่งผลต่อสุขภาพอย่างไร

บุพการีที่เคารพ’ คู่มือดูแลพ่อแม่ของคน #Genลูก EP 4 ชวนลูกมาทำความเข้าใจพฤติกรรมการนอนไม่หลับของผู้สูงวัย ตอบคำถามคาใจว่ายิ่งอายุเยอะ ยิ่งหลับก็ยาก ตื่นกลางดึกบ่อยจริงไหม ? และลูก ๆ จะมีวิธีดูแลท่านอย่างไรให้การนอนหลับเป็นไปอย่างมีคุณภาพที่สุด

บุพการีที่เคารพพูดคุยกับ หมอนัท ณัฐพล วาสิกดิลก แพทย์แผนไทย เจ้าของช่อง ‘ใครไม่ป่วยยกมือขึ้น’

#มนุษย์ต่างวัย #manoottangwai #บุพการีที่เคารพ #ใครไม่ป่วยยกมือขึ้น #ปัญหานอนไม่หลับ #คู่มือดูแลพ่อแม่ของคนGenลูก #สังคมสูงวัย

เช็กลิสต์พ่อแม่ แค่หลงลืม หรือ กำลังป่วยเป็นอัลไซเมอร์ | บุพการีที่เคารพ Season 3 EP.3

เช็กลิสต์พ่อแม่ระหว่างหลงลืมธรรมดา หรือกำลังป่วยด้วยโรคอัลไซเมอร์

‘บุพการีที่เคารพ’ คู่มือดูแลพ่อแม่ของคน #Genลูก EP ที่ 3 ชวนลูก ๆ มาตอบปัญหาในประเด็นนี้ เมื่อพ่อแม่หรือผู้สูงวัยในบ้าน เริ่มมีอาการหลงลืม อารมณ์แปรปรวน รวมถึงมีพฤติกรรมเปลี่ยนเป็นคนละคน นี่คือพฤติกรรมที่เกิดขึ้นเพราะอายุมาก หรือ กำลังป่วยด้วยโรคอัลไซเมอร์

พูดคุยกับ ผศ.พญ.สิรินทร ฉันศิริกาญจน ภาควิชาอายุรศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล

#มนุษย์ต่างวัย #manoottangwai #บุพการีที่เคารพ #โรคอัลไซเมอร์ #สมองเสื่อม #สังคมสูงวัย

สโตรก โรคฟ้าผ่า เมื่อพ่อแม่ล้มป่วยเฉียบพลัน ลูกจะรับมืออย่างไร? | บุพการีที่เคารพ Season 3 EP.2

“คุณพ่อล้มป่วยเฉียบพลันด้วยโรคสโตรก จากที่เคยแข็งแรงเป็นที่พึ่งของครอบครัว แต่ตอนนี้กลับเป็นฝ่ายพึ่งพาคนอื่นในชั่วข้ามคืนโดยไม่มีสัญญาณเตือนอะไรเลย”

บุพการีที่เคารพ EP ที่ 2 ชวนมาตอบปัญหาในประเด็นนี้ เมื่อพ่อแม่ที่เคยแข็งแรงต้องป่วยเฉียบพลัน ด้วยโรคสโตรก กลายเป็นคนที่เดินไม่คล่อง ช่วยเหลือตัวเองไม่ได้ สื่อสารไม่รู้เรื่องในชั่วข้ามคืน ลูก ๆ จะรับมือกับกับโรคนี้ได้อย่างไร หรือมีวิธีสังเกตอาการก่อนที่พ่อแม่จะเผชิญกับโรคนี้หรือไม่

พูดคุยกับ "ผศ.นายแพทย์ ภาริส วงศ์แพทย์" อาจารย์แพทย์เวชศาสตร์ฟื้นฟู อาจารย์แพทย์เวชศาสตร์ฟื้นฟู โรงพยาบาลสำโรงการแพทย์ เจ้าของเพจ : Stroke BOOT CAMP

#มนุษย์ต่างวัย #manoottangwai #บุพการีที่เคารพ #สโตรก #ล้มป่วยเฉียบพลัน #StrokeBOOTCAMP #คู่มือGenลูก #คู่มือดูแลพ่อแม่ #สังคมสูงวัย

เมื่อพ่อแม่ปฏิเสธการรักษา ลูกจะตัดสินใจอย่างไร? คุยกับ เยือนเย็น | บุพการีที่เคารพ Season 3 EP.1

เมื่อพ่อแม่ปฏิเสธการรักษา อยากกลับไปใช้ช่วงเวลาสุดท้ายที่บ้าน ลูก ๆ จะตัดสินใจไปต่ออย่างไร เพื่อให้ช่วงชีวิตสุดท้ายของพ่อแม่มีคุณภาพที่สุด พูดคุยกับ ศ.ดร.นพ.อิศรางค์ นุชประยูร แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านมะเร็งในเด็ก ประจำคณะแพทยศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย และผู้ก่อตั้ง ‘เยือนเย็น’ วิสาหกิจเพื่อสังคม

‘บุพการีที่เคารพ’ รายการตอบปัญหาคาใจเรื่องพ่อแม่ ชวนลูก ๆ ที่กำลังเผชิญกับสถานการณ์นี้อยู่ หรืออยากหาแนวทางการวางแผนล่วงหน้าให้พ่อแม่ในวาระสุดท้าย มาทำความเข้าใจ ตั้งหลักให้ถูก และหาคำตอบที่ใช่ไปพร้อม ๆ กัน

#มนุษย์ต่างวัย #manoottangwai #บุพการีที่เคารพ #เยือนเย็น #PalliativeCare #คู่มือGenลูก #คู่มือดูแลพ่อแม่ #สังคมสูงวัย