123.7K
Downloads
183
Episodes
มนุษย์ต่างวัยพอดแคสต์ แค่ ”ต่างวัย” และไม่ได้มาจาก ”ต่างดาว” รายการพอดแคสต์ที่จะชวนกันมาขบคิด พูดคุย และเงี่ยหูฟัง เรื่องราวของคนระหว่างวัย เพื่อทำให้สังคมสูงวัยกลายมาเป็นสังคมแห่งการอยู่ร่วมกันของคนทุกวัย เพื่อมองเห็นความงามและคุณค่าของกันและกัน เพื่อเข้าใจและเปิดกว้างยอมรับความแตกต่างระหว่างกัน
Episodes
Saturday Sep 07, 2024
Saturday Sep 07, 2024
เมื่ออายุมากขึ้น โรคภัยก็ตามมาเป็นแพคเกจทั้งเบาหวาน ความดัน ไขมันในเส้นเลือด จะกินของโปรดก็โดนลูก ๆ ดุ นั่นก็ห้าม นี่ก็ห้าม ของที่ให้กินก็ไม่อร่อย ไม่อยากกิน ลงท้ายด้วยการแอบกิน หรือบางทีคุมจนเครียด ทำได้แป๊ปเดียวก็เลิก แบบนี้ลูก ๆ และพ่อแม่จะหาทางออกกันยังไงดี
"บุพการีที่เคารพ" คู่มือการดูแลพ่อแม่ของคน #Genลูก ชวนคุยกับ รศ.นพ. กรภัทร มยุระสาคร จากเพจหมอนัดโภชนาการ และช่องยูทูบ Dr. Nat Nutrition อาจารย์แพทย์เวชศาสตร์ครอบครัว ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาบำบัดที่จะมาบอกเล่าแนวคิดเกี่ยวกับทางเลือกในการปรับอาหารให้ถูกต้องและเหมาะสม เพื่อปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินและการดูแลสุขภาพในระยะยาว
#Manoottangwai #มนุษย์ต่างวัย #บุพการีที่เคารพ #คู่มือการดูแลพ่อแม่ #อยู่ดีกินดี #สุขภาพดี #โภชนาการบำบัด #ลดน้ำหนัก #ลดไขมัน #ปรับอาหาร #สังคมสูงวัย
Saturday Aug 31, 2024
Saturday Aug 31, 2024
เมื่อชีวิตเดินทางมาถึงจุดที่ต้องรับหน้าที่หลายบทบาท
"เป็นลูกของพ่อแม่ที่อายุมากแล้ว"
"เป็นพ่อแม่ของลูกที่กำลังโต"
"เป็นหัวหน้าที่ต้องพาบริษัทก้าวต่อไปข้างหน้า"
ทุกบทบาทที่คนวัยนี้จะต้อง “แบก” ล้วนสำคัญ จนบางครั้งก็สร้างความกดดันและความเครียดให้กับตัวเราโดยไม่รู้ตัว และส่งผลต่อสุขภาพจิตได้ แล้วแบบนี้เราควรต้องบาลานต์ชีวิตยังไงให้ใจไม่พัง
"บุพการีที่เคารพ" คู่มือการดูแลพ่อแม่ของคน #Genลูก ชวนคุยกับจิตแพทย์ "นพ.ธิติพันธ์ ธานีรัตน์" ผู้อำนวยการโรงพยาบาลสวนสราญรมย์ ถึงเรื่องราวการดูแลจิตใจของวัยกลางคน หรือวัย Sandwich Generation ที่กำลังเผชิญกับปัญหาทั้งศึกนอกบ้าน และศึกในบ้าน เอาความรับผิดชอบทุกอย่างมาแบกไว้บนบ่าโดยไม่ขอความช่วยเหลือจากใคร ซึ่งในความเป็นจริงแล้ว เราสามารถเปลี่ยนจาก “แบก” เป็น “แบ่ง” ความรับผิดชอบให้กับคนรอบ ๆ ตัวเราได้ และหากไม่ไหว เราสามารถขอความช่วยเหลือจากคนอื่นได้
#Manoottangwai #มนุษย์ต่างวัย #บุพการีที่เคารพ #สุขภาพจิต #วัยกลางคน
#เดอะแบก #ช่องว่างระหว่างวัย #SandwichGeneration #สังคมสูงวัย #กรมสุขภาพจิต
Wednesday Aug 28, 2024
Wednesday Aug 28, 2024
ยิ่งอยู่ใกล้ ยิ่งไม่เข้าใจ ยิ่งอธิบายยิ่งชวนทะเลาะ! ลูกบ้านไหนเป็นบ้าง ในวันที่กลับมาอยู่ใกล้กัน แต่ความสัมพันธ์กลับแย่ลง
บุพการีที่เคารพ คู่มือการดูแลพ่อแม่ของคน #Genลูก EP18 ชวนคุยกับ "กวาง-เสสินัน นิ่มสุวรรณ์" เจ้าของเพจ ‘ทำที่บ้าน’ ถึงประสบการณ์การกลับมารับช่วงต่อธุรกิจของที่บ้าน ชีวิตการทำงานที่มีพ่อแม่เป็นหัวหน้า ทำให้ส่งผลกระทบกับความสัมพันธ์ แต่เราจะหาวิธีบริหารงานไปพร้อม ๆ กับบริหารความสัมพันธ์อย่างไร เพื่อทุกฝ่ายเข้าใจกัน แม้จะเห็นต่างกัน
#Manoottangwai #มนุษย์ต่างวัย #บุพการีที่เคารพ #ทำที่บ้าน #รับช่วงต่อธุรกิจ #ธุรกิจครอบครัว #ช่องว่างระหว่างวัย #สังคมสูงวัย ...
Wednesday Aug 28, 2024
Wednesday Aug 28, 2024
“รู้สึกผิด ถ้ามีความสุขตอนพ่อแม่กำลังป่วยอยู่”
“ผิดไหม…ถ้าจะจ้างพี่เลี้ยงมาดูแลหรือฝากไว้กับศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ”
“ไม่วางใจให้ใครดูแลคนป่วย ต้องทำเองเท่านั้นถึงจะเรียกว่าทำเต็มที่”
นี่คือความรู้สึกที่อาจเกิดขึ้นกับลูก ๆ เมื่อถึงวันที่ต้องจ้างผู้ดูแลเพื่อมาช่วยแบ่งเบาภาระการดูแลพ่อแม่ยามเจ็บป่วยหรือแก่เฒ่า บุพการที่เคารพ EP. นี้จึงอยากชวนลูก ๆ ที่กำลังเผชิญกับสถานการณ์ที่ว่านี้ มาฟังมุมมองของลูกสาวที่ต้องรับมือกับการดูแลพ่อ เธอปรับจูนวิธีคิดเพื่อรับมือกับสิ่งที่จะเกิดขึ้นได้อย่างไรไม่ให้หน้าที่ผู้ดูแลทำให้ชีวิตพัง
บุพการีที่เคารพ คู่มือการดูแลพ่อแม่ของคน #Genลูก คุยกับ โจ๋-ชนาพร เหลืองระฆัง ลูกสาวผู้รับบทบาทแคร์กิฟเวอร์ หลังจากที่คุณพ่อล้มป่วยอย่างไม่ทันได้ตั้งตัว เธอจะมาแชร์ประสบการณ์และแนวทางในการดูแลพ่อแม่ โดยไม่เบียดเบียนชีวิตตัวเอง หาวิธีจัดการอย่างเหมาะสม แบ่งหน้าที่ในการดูแลร่วมกันทั้งครอบครัว เพื่อที่จะไม่ปล่อยให้ใครต้อง “เสียสละ” และรับผิดชอบอยู่เพียงผู้เดียว
#Manoottangwai #มนุษย์ต่างวัย #บุพการีที่เคารพ #อัมพฤกษ์ #สโตรก #ล้มป่วยเฉียบพลัน #วางแผนดูแลผู้สูงวัย #caregiver #คู่มือดูแลพ่อแม่ของคนGenลูก #เจนเดอะแบก #สังคมสูงวัย
Wednesday Aug 28, 2024
Wednesday Aug 28, 2024
“อยากเที่ยวแต่กลัวเป็นภาระลูก”
“อยากเที่ยวแต่แก่แล้วกลัวเดินไม่ไหว ต้องเข้าห้องน้ำบ่อย”
เมื่อลูก ๆ อยากเติมเต็มความสุขให้พ่อแม่ด้วยการพาท่านออกไปท่องเที่ยว เปลี่ยนบรรยากาศใหม่ ๆ ให้กับชีวิตบ้าง แต่ก็ติดข้อกำจัดทางด้านร่างกายหลาย ๆ อย่างของผู้สูงวัย ทำให้การออกไปเที่ยวแต่ละครั้ง จำเป็นต้องวางแผนและเตรียมตัวมากกว่าเวลาที่ลูก ๆ ออกไปเที่ยวกันเอง
"บุพการีที่เคารพ" คู่มือการดูแลพ่อแม่ของคน #Genลูก คุยกับอุ๊-ยุวรัตน์ สองศรี ลูกสาวจากเพจพาแม่เที่ยว ที่นอกจากพาพ่อแม่ของตัวเองออกไปเที่ยวแล้ว ยังมีประสบการณ์จัดทริปพาพ่อแม่สูงวัยของครอบครัวอื่นออกไปเที่ยวด้วย สำหรับคลิปนี้จะมาแชร์ประสบการณ์การพาพ่อแม่ ครอบครัว และผู้สูงอายุไปเที่ยวว่าควรคำนึงถึงเรื่องอะไรบ้าง ต้องวางแผนและเตรียมตัวอย่างไร
#มนุษย์ต่างวัย #manoottangwai #บุพการีที่เคารพ #คู่มือดูแลพ่อแม่ #พาแม่เที่ยว #ท่องเที่ยวสูงวัย #ความสุขหลังเกษียณ #สุขภาพกาย #สุขภาพใจ #สังคมสูงวัย
Wednesday Aug 28, 2024
Wednesday Aug 28, 2024
"เก็บเงินมาทั้งชีวิต แต่หมดไปกับค่ารักษาพ่อแม่"
เมื่อพ่อแม่ป่วยหนัก ไม่มีเงินรักษา ประกันพ่อแม่ก็ไม่ได้ทำเอาไว้ ลูก ๆ จะทำยังไงดี ? มีสิทธิหรือสวัสดิการรัฐอะไรบ้างที่จะช่วยทุ่นค่าใช้จ่าย ไม่ต้องหมดเนื้อหมดตัวไปกับค่ารักษาพยาบาล บุพการีที่เคารพ Episode นี้มีคำตอบ !
"บุพการีที่เคารพ" คู่มือการดูแลพ่อแม่ของคน #Genลูก คุยกับ ทพ.อรรถพร ลิ้มปัญญาเลิศ รองเลขาธิการสปสช. ถึงเรื่องของการใช้สิทธิหลักประกันสุขภาพแห่งชาติ หรือที่คุ้ยเคยกันในชื่อ “สิทธิบัตรทอง” ซึ่งเป็นสวัสดิการของรัฐที่ลูก ๆ ไม่ควรมองข้าม อาจช่วยควบคุมค่าใช้จ่ายในการดูแลพ่อแม่และผู้สูงวัยในบ้านไม่ให้บานปลาย และเป็นอีกหนึ่งทางออกที่น่าสนใจที่คนเจนลูกทุกคนควรรู้
#มนุษย์ต่างวัย #manoottangwai #บุพการีที่เคารพ #คู่มือดูแลพ่อแม่ #สิทธิผู้สูงอายุ #สิทธิและสวัสดิการผู้สูงอายุ #สปสช #30บาทรักษาทุกโรค #สิทธิบัตรทอง #ค่ารักษาพยาบาล #สังคมสูงวัย
Wednesday Aug 28, 2024
Wednesday Aug 28, 2024
เรื่องเล็บไม่ใช่เรื่องเล็ก หากตัดเล็บผิดวิธีอาจกลายเป็นเรื่องใหญ่ได้
"บุพการีที่เคารพ" คู่มือการดูแลพ่อแม่ของคน #Genลูก คุยกับป้าจุ๊ - จุภาภรณ์ กังวานภูมิ พยาบาลชำนาญการพิเศษเล็บและเท้า จะมาพูดถึงการตัดเล็บซึ่งเป็นเรื่องสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม เพราะการตัดเล็บไม่ถูกวิธีอาจนำมาสู่ปัญหามากมาย เช่น เล็บติดเชื้อ เล็บขบ หรือเล็บงอกใหม่ผิดรูป
คลิปนี้มาบอกวิธีการตัดเล็บที่ถูกวิธีให้ลูก ๆ ที่กำลังดูแลพ่อแม่สูงวัย หรือพ่อแม่ป่วยติดเตียง รวมถึงตัวเองเพื่อให้เล็บได้รูปทรงที่ถูกต้อง กำจัดปัญหาเล็บที่จะเกิดขึ้นในอนาคต
#มนุษย์ต่างวัย #manoottangwai #บุพการีที่เคารพ #คู่มือดูแลพ่อแม่ #ตัดเล็บผู้สูงวัย #พยาบาลจิตอาสา #ผู้เชี่ยวชาญด้านเล็บ #บ้านเล็บตลาดน้อย #สวนโมกข์กรุงเทพ #สังคมสูงวัย
Saturday Aug 17, 2024
Saturday Aug 17, 2024
ทำอย่างไรให้แม่ที่ไม่แข็งแรงกลับมาแข็งแรงอีกครั้ง . แล้วเราจะรู้ได้อย่างไรว่าควรออกกำลังกายแบบไหนถึงจะตอบโจทย์
"บุพการีที่เคารพ" คู่มือการดูแลพ่อแม่ของคน #Genลูก คุยกับ "หมอแอร์ นพ.อกนิษฐ์ ศรีสุขวัฒนา" อายุรแพทย์หัวใจและนักไตรกีฬา มาแชร์วิธีการดูแลคุณแม่วัย 70+ ที่ไม่เคยออกกำลังกาย น้ำหนักเยอะ และมีอาการกระดูกทับเส้นประสาท ปวดหลังและต้องนั่งรถเข็น หันมาดูแลตัวเองด้วยการคุมอาหาร และออกกำลังกายให้ได้เวลาและความหนักที่เหมาะสม จนทุกวันนี้คุณแม่น้ำหนักลดลง แข็งแรงขึ้น หายจากอาการปวดหลัง จนสามารถ Plank ได้เป็นนาที ไปจนถึงร่วมแข่งวิ่ง Fun Run ได้อีกด้วย
#มนุษย์ต่างวัย #manoottangwai #บุพการีที่เคารพ #คู่มือดูแลพ่อแม่ #โรคหัวใจ #ออกกำลังกาย #สูงวัยใส่ใจสุขภาพ #Avarin #HealthPerformanceTeam #สังคมสูงวัย
Saturday Aug 17, 2024
Saturday Aug 17, 2024
“รู้อะไรก็ไม่สู้รู้งี้ รอบนี้เราอาจจะยังไม่โดน แต่รอบหน้าอาจจะเป็นเราก็ได้ เราจะโดนหลอกก็ต่อเมื่อเราคิดว่าจะไม่เป็นเหยื่อ แต่ถ้าคิดว่าเราอาจจะเป็นเหยื่อ เราจะระมัดระวังตัวมากขึ้น”
ในช่วงที่ผ่านมาหลายคนจะได้เห็นข่าวผู้สูงวัยตกเป็นเหยื่อมิจฉาชีพกันมากมาย หลายคนอยู่ในวัยเกษียณ โดนหลอกเอาเงินที่เก็บมาทั้งชีวิตหายวับไปเพียงไม่กี่เสี้ยวนาที เรื่องของป้องกันระวังภัยออนไลน์ หรือป้องกันตัวไม่ให้ตกเป็นเหยื่อมิจฉาชีพจึงเป็นเรื่องสำคัญ
"บุพการีที่เคารพ" คู่มือการดูแลพ่อแม่ของคน #Genลูก คุยกับ "รศ.ดร.พงษ์พิสิฐ วุฒิดิษฐโชติ" หัวหน้าภาควิชาการบริหารเครือข่ายดิจิทัลและความมั่นคงปลอดภัยสารสนเทศ มหาวิทยาลัยเทคโนโลยีพระจอมเกล้าพระนครเหนือ ถึงเรื่องการป้องกันและรับมือภัยออนไลน์ที่อาจเกิดกับพ่อแม่เรา หรือเกิดกับตัวเราตอนไหนก็ได้ ซึ่งวิธีที่ดีที่สุดคือการมีความรู้ มีภูมิคุ้มกันให้รู้เท่าทันก่อนโดนหลอก
#มนุษย์ต่างวัย #manoottangwai #บุพการีที่เคารพ #คู่มือดูแลพ่อแม่ #ภัยออนไลน์ #รู้ทันมิจฉาชีพ #สังคมสูงวัย
Saturday Aug 17, 2024
Saturday Aug 17, 2024
โรคพาร์กินสันไม่ได้แค่ทำให้เกิดอาการสั่นเท่านั้น แต่ยังส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวันอย่างมาก การดูแลและการบำบัดที่ถูกต้องสามารถช่วยให้ผู้ป่วยมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น
ทำความเข้าใจโรคพาร์กินสันให้ดีก่อนที่จะสายเกินไป เพราะโรคพาร์กินสันเป็นโรคที่อาการดีขึ้นได้ ยิ่งรู้เร็ว รักษาได้เร็วมากเท่าไร ก็ยิ่งมีโอกาสดีขึ้นได้มากเท่านั้น
"บุพการีที่เคารพ" คู่มือการดูแลพ่อแม่ของคน #Genลูก คุยกับศ.นพ.รุ่งโรจน์ พิทยศิริ หัวหน้าศูนย์ความเป็นเลิศทางการแพทย์โรคพาร์กินสันฯ โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์ เพื่อทำความเข้าใจถึงเหตุปัจจัย และอาการของโรคพาร์กินสัน ไปจนถึงการประเมินความเสี่ยงเพื่อคัดกรองโรคพาร์กินสัน และสร้างความเข้าใจที่มีต่อผู้สูงวัยที่ป่วยเป็นโรคพาร์กินสัน
#มนุษย์ต่างวัย #manoottangwai #บุพการีที่เคารพ #คู่มือดูแลพ่อแม่ #พาร์กินสัน #ParkinsonsDisease #HealthAwareness #คัดกรองพาร์กินสัน #สังคมสูงวัย
Manoottangwai Podcast
มนุษย์ต่างวัยพอดแคสต์ แค่ ”ต่างวัย” และไม่ได้มาจาก ”ต่างดาว” รายการพอดแคสต์ที่จะชวนกันมาขบคิด พูดคุย และเงี่ยหูฟัง เรื่องราวของคนระหว่างวัย เพื่อทำให้สังคมสูงวัยกลายมาเป็นสังคมแห่งการอยู่ร่วมกันของคนทุกวัย เพื่อมองเห็นความงามและคุณค่าของกันและกัน เพื่อเข้าใจและเปิดกว้างยอมรับความแตกต่างระหว่างกัน